留学生有哪些不适应？
1. 身边没有中国人同学，日常交流全靠英文，刚开始的英语学习热情非常澎湃，但是慢慢发现生活中用不到英语，就逐渐退化了(比如现在跟外国人聊天用中文也毫无压力)，所以千万不要担心英语口语不好找不到工作之类的，只要你本科是正规毕业的，能力不差，就没问题；
2. 在国外留学期间，会经常觉得自己被孤立了，因为身边的人都不是中国国籍，也没有人能够理解你的经历，这种感觉会让人很难受，但是切记不要为了寻找存在感而去刻意结交华人圈子，因为你不知道这些人的背景如何，三观是否合适等等，毕竟留学是为了提升自己，而不是降维打击；
3. 没有所谓的“熟人社会”，在你生活学习的地方，没有人认识你是从中国哪个学校毕业的，也没有人会关注你的过去，所以你大可不必为了所谓的人脉关系而费尽心思，把精力花在该花的地方上，你才是自己的人生主角，人脉这东西，越高端就越讲究价值互换，你没有创造价值的能力，就算你认识再多人也不会对你有所帮助，反之亦然；
4. 独立面对生活与学习的种种难题，没有任何一个人是可以随时帮你解决这些问题与困难，学会主动求助是一门必修课，不要觉得主动求助就是丢脸的事情，要学会为自己着想，有难题主动寻求帮助，远比你一个人闷头想破脑袋要强很多；
5. 学会自我开解，自我疏导。很多人在留学期间都会面临巨大的心理压力，这种压力有可能是来源于陌生的环境、文化冲击、个人理想与现实差距、未来出路等等，如果没有及时地做好心理调试，就很容易患上焦虑症、抑郁症等心理健康疾病，要相信这些困难都是暂时的，多给自己积极的心理暗示，多向别人倾诉心事，学会自我疏导，保持乐观的心态，才能更好地面对接下来的挑战！